Willkommen in der Welt des grünen Wunders.
Die Natur zeigt und lebt es uns vor, wie selbstverständlich die Sonnenkraft als Energiequelle zu nutzen ist. Wo genau spielt hier Chlorophyll eine Rolle? Lassen Sie uns das grüne Wunder näher betrachten.
Was ist eigentlich Chlorophyll?
Chlorophyll ist ein grüner Pflanzenfarbstoff, der eine wichtige Rolle bei der Photosynthese spielt, dem Prozess, bei dem Pflanzen Sonnenlicht in chemische Energie umwandeln. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, Lichtenergie einzufangen und in nützliche chemische Energie umzuwandeln, die von Pflanzen für ihr Wachstum und ihre Entwicklung benötigt wird. Die Pflanzenzelle nutzt die Lichtenergie, um Wasser in Wasserstoff und Sauerstoff zu spalten und dabei ATP herzustellen. ATP ist ein Molekül, das den Zellen als universale Energiemünze dient.
Chlorophyll wird auch als grünes Blut bezeichnet, weil der grüne Pflanzenfarbstoff praktisch gleich aufgebaut ist wie unsere roten Blutkörperchen, das Hämoglobin. Der kleine, aber entscheidende Unterschied zwischen den beiden Molekülen: im Zentrum des Chlorophylls ist ein Magnesium-Atom, im Zentrum des Hämoglobins aber ist ein Eisen-Molekül eingebunden. Wegen dieser Eigenschaft werden Chlorophyll viele positive und gesundheitsfördernde Aspekte nachgesagt.
Was könnte das für dich bedeuten?
Unter gesundheitsbewussten Menschen ist das grüne Pflanzenstoff schon seit Jahrzehnten nicht nur als wohltuende Substanz bekannt. Aber welche Vorteile und Wirkungen hat Chlorophyll genau?
Welche Vorteile und Wirkung hat Chlorophyll?
Chlorophyll wirkt für den Körper in verschiedenen Bereichen wohltuend, ist alkalisierend und reinigend. Chlorophyllhaltige Lebensmittel sind meistens auch reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, die für unsere Gesundheit und Schönheit von Bedeutung sind.
Zu den Spitzenreitern gehören Brennnesseln, Grünkohl, Petersilie, Sellerie, Spinat, Brokkoli, grüne Bohnen, Erbsen, Gurken und Kiwis.
Chlorophyll ist insbesondere auch in Wildkräutern/Wildgemüse und Algen (u.a. in Spirulina und Chlorella) sowie in Gräsern (Weizengras, Gerstengras, Dinkelgras) und Moringa enthalten. Da Chlorophyll nicht hitzebeständig ist, empfehlen wir Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel in Rohkostqualität.
Chlorophyll soll viele Vorteile für die Gesundheit haben, einschließlich der Entgiftung des Körpers, der Verbesserung der Verdauung und des Hautbilds, der Stärkung des Immunsystems sowie der Bekämpfung von Entzündungen. Es soll auch dazu beitragen können, schlechte Körpergerüche zu reduzieren und die Wundheilung zu fördern.
Einige der potenziellen Vorteile von Chlorophyll für den menschlichen Körper fasse ich hier für dich zusammen:
- Entgiftung: Chlorophyll soll helfen, Giftstoffe und Schwermetalle im Körper zu binden und zu eliminieren, was zur Entgiftung beitragen kann.
- Sauerstofftransport: Die chemische Struktur von Chlorophyll ähnelt der von Hämoglobin, dem roten Blutfarbstoff im menschlichen Blut. Einige Studien legen nahe, dass Chlorophyll die Sauerstoffversorgung verbessern und die Zellfunktion fördern kann.
- Unterstützung der Blutbildung: Chlorophyll kann die Aktivität der Zellen im Körper stimulieren, einschließlich derjenigen, die an der Produktion von Blutzellen beteiligt sind. Chlorophyllreiche Lebensmittel enthalten oft auch andere Nährstoffe, die für die Blutbildung wichtig sind, wie z. B. Eisen und Vitamin K.
Die gesundheitlichen Vorteile von Chlorophyll sind vielfältig und weitreichend. Es ist ein weiteres Beispiel dafür, wie die Natur uns mit den Werkzeugen versorgt, die wir brauchen, um gesund und vital zu bleiben. Also, warum nicht ein wenig mehr Grün in dein Leben einbauen?
EXTRA-TIPP:
Grüne Pulver und Pflanzenstoffe enthalten die Kraft der ganzen Pflanzen und ausgesuchten Pflanzenteilen. Sie lassen sich in grüne Smoothies oder einfache Getränke einrühren, eignen sich als Topping für Salate und Suppen oder bereichern auch pur eingenommen jede Ernährung.
Hier sind einige meiner Favoriten und Empfehlungen: Bio Grassaft Pulver, Bio Grünes Leben Pulver, Bio Grüner Saft Pulver.
